Rehabilitering — Hofteartrose, Slimposebetennelse i hofte (bursitt), Adduktor tendinopati, Gluteal tendinopati
Sterk og stabil hofte og lyske - Oppbygging/ FASE 1
Hofte/lyske - Lett, 6-uker
Intro-video kommer
Kjøp program — 399,-En smakebit på programmet
Eksempel 01
Sitttende 90/90 mobilisering
3 sett × 30-60s/side reps
Eksempel 02
Firstående "svømmetak"
2-3 sett × 10 reps
Klar for å ta kontroll?
Full tilgang til alle 6 øvelser, videoer og ukentlig progresjon.
399,-