Rehabilitering — Runners knee, løperkne, gluteal tendinopati,
Sterk og stabil kne & hofte – Løpsspesifikk
Løpeknær og hofte, Moderat
Intro-video kommer
Kommer snart
En smakebit på programmet
Eksempel 01
Sidelengs gange med strikk
3 sett × 10 reps
Eksempel 02
Utfall med dobbel strikk
3 sett × 8 reps
Klar for å ta kontroll?
Full tilgang til alle 5 øvelser, videoer og ukentlig progresjon.
399,-